Auszeit und Entspannung für Frauen
Dies
ist ein Kursangebot, das in regelmäßigen Abständen
abends von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr an der Volkshochschule in Wildeshausen stattfindet.
An diesen Abenden machen wir einen Abstecher vom Alltag, von Stress
und Hektik.
Wir entspannen uns mit sanften Bewegungsübungen aus dem Yoga und
Qigong.
Wir zentrieren uns durch das Erlernen bewusster Atemübungen
und Balance von Körper, Geist und Seele.
Wir lassen Achtsamkeit entstehen durch Meditation, Wahrnehmungsübungen
und Phantasiereisen.
Es gibt Raum für alles was Spaß macht und gut tut!
Der gleiche Strom des Lebens, der Tag und Nacht durch meine Adern rinnt, durchströmt die Welt und tanzt in großen Rhythmen weiter (Tagore)
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